Полезный томатный сок с базиликом и лимоном


Рецепт полезного томатного сока с базиликом и лимоном

Томатный сок ⎼ это не только вкусный, но и полезный напиток, который богат витаминами и минералами․ Добавление базилика и лимона придаст ему особый аромат и свежесть․ В данной статье предлагается рецепт приготовления полезного томатного сока с базиликом и лимоном․

Ингредиенты⁚

  • — 4-5 спелых помидоров
  • — 1 лимон
  • — 10-12 листьев базилика
  • — 1 столовая ложка оливкового масла
  • — Соль и перец по вкусу

Приготовление⁚

  1. Шаг 1⁚ Помыть помидоры и нарезать их на кусочки․
  2. Шаг 2⁚ Выжать сок из лимона․
  3. Шаг 3⁚ Положить помидоры, лимонный сок и листья базилика в блендер и взбить до однородной массы․
  4. Шаг 4⁚ Добавить оливковое масло и посолить и поперчить по вкусу․ Еще раз взбить в блендере․
  5. Шаг 5⁚ Процедить полученную массу через сито, чтобы удалить лишние кусочки․
  6. Шаг 6⁚ Готовый томатный сок разлить в стаканы и подавать с льдом․

Полезный томатный сок с базиликом и лимоном готов!​ Вы можете наслаждаться его вкусом в любое время дня․ Этот напиток богат витаминами C и A, а также обладает антиоксидантными свойствами․ Также в составе томатного сока присутствуют полезные минералы, такие как калий и магний, которые способствуют нормализации работы сердечно-сосудистой системы․

Попробуйте приготовить этот полезный томатный сок с базиликом и лимоном и насладитесь его вкусом и пользой для организма!

Преимущества томатного сока⁚

Томатный сок является источником витамина С, который укрепляет иммунную систему и улучшает общее состояние организма․ Витамин А, содержащийся в томатном соке, способствует здоровью кожи и зрения․ Кроме того, томатный сок богат антиоксидантами, которые помогают бороться с вредными свободными радикалами и предотвращают преждевременное старение․

Базилик и лимон для свежести и аромата⁚

Базилик добавляет томатному соку особый аромат и приятную горчинку․ Это растение также имеет противовоспалительные свойства и способствует улучшению пищеварения․ Лимон придает свежесть и легкую кислинку напитку․ Кроме того, лимон является отличным источником витамина C, который незаменим для здоровья организма․

Рекомендации по употреблению⁚

Этот полезный томатный сок с базиликом и лимоном можно употреблять как самостоятельный напиток, а также использовать в качестве основы для коктейлей и супов․ Он отлично освежает в жаркий день и помогает организму насытиться необходимыми витаминами и минералами․

Это полезно:  Ароматный зеленый чай с мятой, базиликом и лимоном

Приятного аппетита!

Отличный выбор для здорового образа жизни⁚

Томатный сок с базиликом и лимоном ⎯ это отличный выбор для тех, кто стремится вести здоровый образ жизни․ Он не содержит консервантов и искусственных добавок, что делает его намного полезнее многих газированных напитков․ Томатный сок является низкокалорийным напитком, который помогает контролировать вес и поддерживать фигуру в форме․

Польза для сердца и сосудов⁚

Томатный сок является источником ликопина ⎯ мощного антиоксиданта, предотвращающего окисление холестерола и защищающего сердце и сосуды от различных заболеваний․ Благодаря своим антикоагулянтным свойствам, томатный сок также способствует улучшению кровообращения и регулирует артериальное давление․

Детоксификация и очищение организма⁚

Базилик и лимон в сочетании с томатным соком помогают организму вывести токсины и очиститься от вредных веществ․ Базилик способствует лечению печени и мочевыводящей системы, а лимон стимулирует работу желчного пузыря и усиливает процесс выведения шлаков из организма․

Использование в кулинарии⁚

Полезный томатный сок с базиликом и лимоном ⎯ это не только отличный напиток, но и великолепный ингредиент для различных блюд․ Он идеально подходит для приготовления соусов, заправок для салатов, маринадов и рагу․ Также его можно использовать в качестве основы для приготовления вкусных томатных супов и горячих соусов․

Добавьте этот полезный напиток в свой рацион и пользуйтесь всеми его благотворными свойствами!​

Поделиться рецептом: